Uge 5: Hjertet tager form og kroppen mærker forandringerne

Tillykke! Hvis du lige har fundet ud af, at du er gravid, er uge 5 ofte det tidspunkt, hvor det hele begynder at føles virkeligt. Der sker meget i løbet af ganske få dage, både inde i livmoderen og i din egen krop.

Hjertet er på vej

I uge 5 er din baby stadig meget lille. Men selvom størrelsen er beskeden, bliver de vigtigste organer og systemer nu anlagt:

• Hjertet: Det begynder som et lille rør, der trækker sig sammen i rytmiske bevægelser og pumper blod rundt. Det er starten på det hjerte, der senere får fire kamre.

• Neuralrøret: Grundstenen til babyens hjerne, rygmarv og nerver dannes nu og er ved at lukke sig. Derfor er folsyre så vigtigt lige nu.

• Organer og lemmer: Der dannes små knopper, som senere bliver til arme og ben, og nyrer og lever er så småt begyndt at udvikle sig.

Når hormonerne fylder i din krop

Selvom din mave endnu ikke afslører noget, kan du sikkert mærke forandringerne på andre måder. Hormonniveauet, især hCG, stiger hurtigt. Mange oplever en markant træthed, fordi din krop bruger meget energi på at danne moderkagen og understøtte babyens vækst.

Dine bryster kan føles tungere og mere ømme, end du er vant til, og kvalmen begynder måske at melde sig på alle tider af døgnet. Samtidig kan du opleve, at du skal oftere på toilettet. Det skyldes blandt andet, at livmoderen vokser, og at hormonerne påvirker din væskebalance.

Hvornår kan man se hjerteblink?

Hjertet begynder at pulsere omkring uge 5+4, men det er ofte stadig for tidligt at se på en scanning. Hvis du vil være sikker på at se det lille "hjerteblink", er det mest sikkert at vente til uge 6 eller 7. I uge 5 vil en scanning typisk kun vise en lille graviditetssæk, fordi fosteret endnu er meget lille.

5 gode råd til dig i uge 5

• 1.

  Husk dine kosttilskud: Sundhedsstyrelsen anbefaler 400 mikrogram folsyre dagligt de første 12 uger af graviditeten for at støtte dannelsen af babyens neuralrør. Husk også 10 mikrogram D-vitamin.

• 2.

  Hvil og spis i små portioner: Hvis du er træt, så sov. Hvis du har kvalme, kan det hjælpe at spise små, hyppige måltider.

• 3.

  Undgå alkohol og rygning: Alkohol og tobak kan skade babyens tidlige udvikling. Hvis du endnu ikke er stoppet, så gør det nu.

• 4.

  Skær ned på kaffen: Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du højst drikker 3 kopper kaffe om dagen under din graviditet. Husk, at der også er koffein i te, cola og energidrikke.

• 5.

  Pas på kemien: Det er en god idé at kigge dine plejerutiner igennem. Vælg produkter med Svanemærket eller Den Blå Krans for at undgå unødig kemi i dine cremer og din makeup.

Uge 5 er en tid med mange spørgsmål, og det er helt normalt at føle sig både spændt, nervøs og en smule overvældet.