Uge 4: Starten på en helt ny rejse

Uge 4 er en af de mest spændende uger i graviditeten. Det er ofte her, det går fra at være et håb til at blive en virkelighed. For mange er det ugen, hvor menstruationen udebliver, og den lille kontrolstreg på testen endelig skifter fra én til to.

Den positive test

I denne uge producerer din krop nok af hormonet hCG (humant choriongonadotropin) til, at det kan måles i din urin. Det er det hormon, der får testen til at vise "gravid". Det kan føles overvældende at se resultatet for første gang, og mange tager både to og tre tests for at tro på det.

Hvad sker der med baby?

Dit barn er nu et embryo. Embryoet har sat sig fast i livmodervæggen (implantation), og de celler, der skal blive til moderkagen, er begyndt at producere hormoner.

Embryoet består nu af tre små lag, som hver danner forskellige dele af din baby:

• Det yderste lag (ektoderm) bliver til hjernen, nervesystemet, huden, håret og neglene.

• Det midterste lag (mesoderm) danner fundamentet for hjertet, kredsløbet, knoglerne og musklerne.

• Det inderste lag (endoderm) bliver til lungerne og hele fordøjelsessystemet.

Allerede nu bliver grundlaget for hele kroppen lagt.

Din krop i uge 4

Der kan ikke ses noget udenpå endnu, men hormonniveauet stiger hurtigt. Nogle kvinder mærker de første tegn med det samme, mens andre slet ikke mærker noget. Begge dele er helt normalt, og det betyder ikke, at der er noget galt.

Hvis du mærker noget, kan det være:

• Ømme bryster: De kan føles tunge, spændte eller meget følsomme.

• Udtalt træthed: Din krop bruger meget energi på at etablere graviditeten, og det kan gøre dig uforklarligt træt.

• Murren i underlivet: Det kan minde om menstruationssmerter og skyldes de hormonelle forandringer og implantationen.

• Implantationsblødning: Nogle oplever en meget lille pletblødning, når ægget sætter sig fast. Det er almindeligt og ufarligt.

Gode råd til uge 4

• 1.

  Folsyre: Hvis du ikke allerede tager det, så start nu. Sundhedsstyrelsen anbefaler 400 mikrogram dagligt i de første 12 uger for at forebygge misdannelser af rygmarven.

• 2.

  Livsstil: Undgå alkohol og rygning, og forsøg at spise sundt og varieret. Sundhedsstyrelsen anbefaler mindst 30 minutters moderat fysisk aktivitet om dagen.

• 3.

  Pas på kemien: Vær opmærksom på de produkter, du bruger i hverdagen. Det er især en god idé at vælge produkter med Svanemærket eller Den Blå Krans, når det gælder makeup, cremer, shampoo og parfume. Så undgår du unødig kemi for både dig selv og din baby.

• 4.

  Kontakt lægen: Du kan ringe til din læge og bestille tid til din første graviditetsundersøgelse (typisk omkring uge 6-10).

Det er en tid fuld af følelser, og det er helt okay at være både glad, skræmt og spændt på samme tid. Velkommen til rejsen!