Uge 29: Knoglerne bliver stærkere

I uge 29 vokser baby hurtigt, og livet i maven er ofte på sit mest aktive i de kommende uger. Samtidig ligger der typisk et besøg hos jordemoderen, hvor I får tjekket, hvordan du og baby har det.

Din baby i uge 29

Den største vækst sker i sidste trimester. I de sidste to måneder før fødslen bliver babys vægt næsten fordoblet, og meget af det er fedt, der lægger sig under huden. Fedtet gør kroppen rundere og hjælper baby med at holde varmen efter fødslen.

Hjernen vokser hurtigt, og hovedet vokser med. Knoglerne bliver stærkere, mens kraniet stadig er blødt og fleksibelt, så hovedet kan give sig lidt under fødslen.

Knoglerne henter kalk fra dig, så sørg for at få mælk, yoghurt, ost eller andre kalkrige fødevarer hver dag. Spiser du ikke mejeriprodukter, så spørg jordemoderen eller lægen, hvordan du får kalk nok.

Bevægelserne er ofte kraftigere nu og føles mere som puf, rul og stræk end som små spjæt. Aktiviteten er typisk størst fra omkring uge 28 og frem mod uge 32. Mange mærker, at baby er særligt vågen, lige når de selv lægger sig til at sove.

Baby skifter stadig stilling, og mange ligger endnu ikke med hovedet nedad. Der er god tid endnu, til baby finder sin plads før fødslen.

Din krop i uge 29

Livmoderen presser op mod mellemgulvet, så pusten kan blive kort, når du går på trapper eller taler længe. Sæt tempoet ned, og hold en pause, når du har brug for det. Det kan hjælpe at sidde eller stå rank, så lungerne får mere plads.

Halsbrand og sure opstød er almindelige, fordi maven og livmoderen deler pladsen. Spis mindre måltider lidt oftere, og vent med at lægge dig, til der er gået et stykke tid efter maden. En ekstra pude under hovedet om natten kan også hjælpe. Spørg jordemoderen eller på apoteket, før du tager noget mod halsbranden.

Tarmen arbejder langsommere i graviditeten, og forstoppelse kan give hæmorider. Fibre, vand og lidt bevægelse hver dag hjælper. Rejs dig og gå lidt, hvis du har siddet længe, så trykket på venerne i bækkenet letter.

Jordemoderbesøget i uge 29

Ved besøget tjekker jordemoderen, hvordan du og baby har det. Blodtrykket måles, og der lyttes til hjertelyd. Jordemoderen mærker også på maven og måler fra kønsbenet til toppen af livmoderen. Det giver et billede af, om baby vokser som forventet. Skriv gerne dine spørgsmål ned inden, så du husker dem.

Er du rhesus-negativ, og viste blodprøven i uge 25, at baby er rhesus-positiv, får du tilbudt en indsprøjtning med anti-D omkring uge 29. Den forhindrer, at din krop danner antistoffer mod babys blod. Du får endnu en indsprøjtning efter fødslen, og du får at vide, hvor og hvornår den første gives.

Det næste i kalenderen

Næste faste stop er ofte lægebesøget omkring uge 32. Lægen tjekker igen blodtryk og urin, mærker på maven og spørger til, hvordan du har det. Det er et godt sted at tage det op, hvis kroppen er begyndt at gøre mere ondt, eller hvis søvnen driller.

Mange fødesteder tilbyder fødselsforberedelse i tredje trimester, som hold, foredrag eller online. Pladserne kan blive fyldt op, så tjek, hvad dit fødested tilbyder, og meld jer til i god tid. Det kan også være en god idé at tale med din partner om, hvad I hver især tænker om fødslen, og hvad I gerne vil vide mere om.

Har du ikke fået kighostevaccination endnu, kan du stadig nå det hos lægen. Spørg ved næste besøg, eller ring og aftal en tid.