Er din baby klar til at smage på maden?

Snart skal din baby smage på noget andet end mælk for første gang. Det er en af de hyggeligste milepæle i det første år, og for de fleste føles det både spændende og helt nyt. Der er ingen fast dato at gå efter. Din baby viser dig selv, hvornår det er tid, og du behøver ikke have det hele på plads fra første dag.

Hvornår er det tid?

Sundhedsstyrelsen og Fødevarestyrelsen anbefaler, at din baby får mælk alene til omkring 6 måneder. Modermælk og modermælkserstatning dækker alt, hvad din baby har brug for i det første halve år. Din baby kan tidligst begynde på grød og mos ved 4 måneder og bør senest begynde ved 6 måneder. Det bedste er at starte så tæt på 6 måneder, som det passer med din babys udvikling.

Før 4 måneder er kroppen ikke klar. Maven og nyrerne skal modnes, og munden har endnu ikke lært at flytte maden bagud og synke den. Tungen er indrettet til at sutte, og den skubber helt automatisk alt andet ud igen. Det ændrer sig i løbet af de næste måneder, og det er netop de ændringer, du kan kigge efter.

Får din baby kun modermælkserstatning, kan det give mening at starte lidt før 6 måneder, hvis din baby virker sulten eller ikke tager nok på. Starter du før 6 måneder, begynder du med smagsprøver. Det er bittesmå portioner, der handler om at lære smagen at kende, mens mælken stadig mætter.

Tegn på, at din baby er klar

Paratheden handler om udvikling, og nogle babyer er klar lidt før andre. Det siger ikke noget om, hvordan din baby kommer til at spise senere. Kig efter flere af tegnene på én gang, for et enkelt tegn alene er sjældent nok.

En baby, der vågner lidt oftere om natten, eller som har fået sin første tand, er ikke nødvendigvis klar til mad. Søvnen svinger af mange grunde i det første år, og tænder kommer meget forskelligt. Det er især din babys kontrol over krop og mund og interessen for maden, der fortæller dig, hvor din baby er.

Sundhedsplejersken kan hjælpe

Sundhedsplejersken taler typisk med dig om overgangen til mad ved besøget, når din baby er mellem 4 og 6 måneder. Det er en god anledning til at stille de spørgsmål, du går med, og til at fortælle, hvad du selv lægger mærke til. Du kender din baby bedst, og sundhedsplejersken kan hjælpe dig med at sætte ord på det, du ser.

Nogle steder tilbydes et særligt kostbesøg, når du synes, din baby er klar. Spørg gerne, om det findes, der hvor du bor. Er du i tvivl undervejs, kan du typisk også ringe til sundhedsplejersken og få en snak om det.

Ske, fingermad eller begge dele

Der er to veje ind i madens verden, og de fleste ender med at bruge lidt af begge. Den ene er skemad, hvor du giver din baby tynd grød eller mos fra en lille ske. Den anden er selvspisning, hvor din baby selv tager bløde stykker mad med hænderne og putter dem i munden.

Skemad passer godt, hvis din baby starter før 6 måneder, fordi maden kan gøres helt tynd og blød. Selvspisning kræver, at din baby kan sidde stabilt og gribe om maden, og passer derfor oftest bedst fra omkring 6 måneder. Mange starter med skeen og lægger efterhånden et par stykker kogt grønt eller blød frugt frem, når din baby begynder at gribe ud efter skeen eller din mad. Der er ingen rigtig eller forkert vej. Det vigtigste er, at det føles trygt for dig og spændende for din baby.

Det skal du bruge

Du behøver ikke købe ret meget. Det vigtigste er en god stol, for din baby skal sidde oprejst og stabilt, hver gang der spises.

Det vigtigste ved stolen er, at din baby sidder oprejst og ikke glider ned eller hælder til siden. Så kan din baby bruge kræfterne på at spise i stedet for at holde balancen. Kan stolen indstilles med en fodstøtte, er det en fordel, fordi mange babyer sidder roligere, når fødderne har noget at hvile på, men det er ikke et krav. Læg gerne en voksdug under stolen, for der ender en del mad på gulvet, og det er helt i orden. Hvordan du gør måltidet trygt fra start, kan du læse mere om i Sikker mad til små munde.

Koppen kan du tage frem fra starten. Et par små slurke vand fra en åben kop til måltidet er god træning for munden, og vand fra hanen behøver ikke at blive kogt først.

Mælken er stadig hovedmaden

De første uger med mad handler om at smage, ikke om at blive mæt. Mælken giver stadig det meste af næringen, og din baby skal fortsat have bryst eller flaske lige så ofte som før. Maden kommer oven i mælken, ikke i stedet for.

Det tager presset af de første måltider. Smager din baby kun en lille smule, har din baby stadig fået det, der skal til. Over de næste måneder vokser portionerne lidt efter lidt, og mælken kommer naturligt til at fylde mindre. Ammer du, kan du fortsætte, så længe det passer dig og din baby. Giver du modermælkserstatning, fortsætter den hele det første år.